- 在线客服
- 微信扫码
- 返回顶部
十点课堂-桑禹涵《极速瘦身有氧操 高效燃脂不反弹》
-
12节有氧操 孙晶团队 张丹丹dance party有氧操+小工具
课程目录初级有氧第二节.ts初级有氧第三节.ts初级有氧第四节.ts初级有氧第五节.ts初级有氧第一节.ts轻松舞蹈.ts有氧高级训练.ts中级第二节.ts中级第三节.ts中级第四节.ts中级第五节.
2022-04-18浏览 68下载 41 -
极速瘦身有氧操，高效燃脂不反弹，在家轻松跳出S型曲线
桑禹涵极速瘦身课程有氧操燃脂不反弹在家轻松跳出s型曲线视频课程13节正课+练习课已经全部完结，课堂讲义材料齐全，请放心购买!资料为视频课程+PDF课件资料，可百度云盘在线播放。
2021-11-07浏览 480下载 35 -
-
极速瘦身有氧操，高效燃脂不反弹，在家轻松跳出S型曲线
01 第一课第1课 ：跟随练习.mp4第1课 ：姿态建立 _ 芭蕾蹲跳：培养身体正确姿态，提高10倍减脂效果.mp4第1课 ：姿态建立 _ 芭蕾蹲跳：培养身体正确姿态，提高10倍减脂效果.p
2020-02-12浏览 101下载 7 -
131暴瘦有氧操：跟着世界小姐私教跳出迷人好身材
第10课-翘臀美腿操：5招拯救塌臀，矫正X、O、XO型腿.mp4第10课操课2-5招矫正X、XO型腿 （带练视频）.mp4第10课操课3-5招矫正O型腿（带练视频）.mp4第10课教学视频2
2020-01-06浏览 86下载 35 -
抖音小店精细化运营，高效选品，抖店引流新玩法技巧，实现销量倍增
抖音小店精细化运营，高效选品，抖店引流新玩法技巧，实现销量倍增 课程内容目录：1. 新手入局抖店必学课（上下篇）：为新手提供基础入门知识，包括平台规则、店铺设置等。2. 答疑解惑直播课：实时解答学员在
2024-12-20浏览 138下载 59 -
全域运营操盘(抖音+私域+小红书)，IP打造高效简单
成功=学会方法+付出行动+时间积累，学习、归纳、模仿、创作——Ladyboss。课程目录：1.平台底层逻辑【时长：1小时14分】.mp42.爆款标题封面文案公式+SEO【时长：47分】.mp43.小红
2024-12-18浏览 132下载 29 -
万相台课程：从关键词到精准人群推广，组合玩法高效应对多场景电商营销
万相台课程：从关键词到精准人群推广，组合玩法高效应对多场景电商营销电商万相台无界进阶课课程简介 电商万相台无界进阶课是一套面向电商从业者的高阶学习课程，旨在帮助商家全面掌握万相台的工具使用与策略优化
2024-12-17浏览 295下载 30 -
私域运营实战课：直播带货结合短视频，解锁私域流量转化高效路径
私域运营实战课：直播带货结合短视频，解锁私域流量转化高效路径本课程以7年的实战经验为基础，聚焦短视频、直播带货和私域流量的结合，提供一套系统化的运营方案，帮助个人和企业抓住未来十年的流量红利，实现从流
2024-12-17浏览 179下载 43 -
AI-办公技能大提升，学习AI绘画、视频生成，让工作变得更高效、更轻松
AI-办公技能大提升，学习AI绘画、视频生成，让工作变得更高效、更轻松AI技术正在全面改变我们的工作方式，本课程旨在帮助职场人士快速掌握AI工具的实际应用，全面提升工作效率。本课程覆盖从提示词工程、文
2024-12-11浏览 213下载 57 -
AI办公技能大提升，学习AI绘画、视频生成，让工作变得更高效、更轻松
课程亮点 ：1. 系统学习AI技能 从基础认知到高级应用，帮助学员快速掌握AI在办公、创意和数据分析中的全方位应用。2. 实战导向 每节课通过具体案例演示，让学员轻松将理论知识转化为实际操作能力。
2024-12-16浏览 199下载 21 -
健身直播实操指南：判断流量/搭建场景/提升数据/策划内容/打造高效直播间
健身直播实操指南：判断流量/搭建场景/提升数据/策划内容/打造高效直播间课程目录：01_为什么一定要做直播？做直播的优势给健身人带来巨大机会.mp402_手把手教会0基础开直播的4个阶段，从小白快速跃
2024-12-14浏览 484下载 45 -
高效后期基本法，高效基础课程 进阶商业课程，教你高效后期出图
课程目录：1_后期课程开篇 .mp42_导入&视图介绍&选片功能 .mp43_选片实战 .mp44_色标分类&裁剪 .mp45_水平校准&污点修复 .mp46_基本调整 .mp47_曲线&色彩分级 .
2024-12-12浏览 173下载 26 -
VV从0-1健身人直播落地实操课,健身直播实操指南：判断流量/搭建场景/提升数据/策划内容/打造高效直播间
课程目录：01_为什么一定要做直播？做直播的优势给健身人带来巨大机会.mp402_手把手教会0基础开直播的4个阶段，从小白快速跃迁到高手.mp403_如何判断账号流量是否正常，保证直播不白费功夫.mp
2024-12-08浏览 205下载 15 -
健身直播实操指南，判断流量/搭建场景/提升数据/策划内容/打造高效直播间
健身直播实操指南，判断流量/搭建场景/提升数据/策划内容/打造高效直播间 课程内容目录：01 为什么一定要做直播？做直播的优势给健身人带来巨大机会02 手把手教会0基础开直播的4个阶段，从小白快速跃迁
2024-12-07浏览 156下载 28